علاج قشرة الرأس الطبيعي 9 علاجات منْزلية لعلاج قشرة الرأس بشكل طبيعي – تزعج قشرة الرأس حوَالي 50٪ منْ الأشخاص في جميع أنحاء العالم لأنها تسبب حكة شديدة وَالتهابًا في فروَة الرأس يمكن أن يتطوَر في بعض الحالات، مما يتسبب في ظهوَر بقع دهنية على فروَة الرأس وَالجلد.
لعل أهم أَسْبَابٌ ظهوَر القشرة هي جفاف الجلد وَالتهاب الجلد الدهني وَالحساسية تجاه منْتجات العناية بالشعر وَنموَ نوَع معين منْ الفطريات التي تجد مكانًا منْاسبًا لها على فروَة الرأس.
على الرغم منْ وَجوَد العديد منْ المنْتجات التي لا تستلزم وَصفة طبية لعلاج قشرة الرأس، إلا أن الحلوَل الطبيعية لا تزال أفضل طريقة للتخلص منْ هذه المشكلة بأمان وَبدوَن آثار جانبية.
فيما يلي 9 علاجات منْزلية بسيطة للتخلص منْ قشرة الرأس بشكل طبيعي.
# 1 علاج طبيعي للقشرة زيت شجرة الشاي
يحتوَي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للميكروَبات وَمضادة للالتهابات، وَالتي يمكن أن تساعد في التخلص منْ قشرة الرأس. وَفقًا للدراسات، فقد ثبت أنه فعال في مكافحة نوَع الفطريات التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد الدهني وَقشرة الرأس. وَمع ذلك، فمنْ المستحسن للأشخاص ذوَي البشرة الحساسة لتقليلها أضف بضع قطرات إلى زيت ناقل مثل زيت جوَز الهند قبل وَضعه مباشرة على جلد رأسك.
# 2 زيت جوَز الهند
زيت جوَز الهند علاج فعال للقشرة وَالالتهابات لاحتوَائه على كمية كبيرة منْ الفيتامينات وَالعناصر الغذائية، كما يعمل كمرطب طبيعي للبشرة يمنْع الجفاف.
وَجدت دراسة حديثة أن تطبيق زيت جوَز الهند على الجلد لمدة 8 أسابيع قلل الأعراض بنسبة 68٪، مقارنة بـ 38٪ لأوَلئك الذين استخدموَا الزيوَت المعدنية.
# 3 زيت الصبار
يساعد زيت الصبار في علاج الأمراض الجلدية مثل الحروَق وَالصدفية وَقشرة الرأس، وَذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا وَالفطريات، كما أنه يساعد في السيطرة على الالتهابات الفطرية التي تسبب تساقط الشعر على فروَة الرأس.
# 4 تجنب التوَتر وَالتوَتر العصبي
يُعتقد أن الإجهاد يؤثر بشكل كبير على الصحة، على الرغم منْ أنه لا يسبب قشرة الرأس بشكل مباشر، وَلكن يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراضه، مثل الجفاف وَالحكة، كما أن الإجهاد طوَيل الأمد يقلل منْ منْاعة الجسم، مما يؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على المقاوَمة. بعض أنوَاع الالتهابات الفطرية وَالأمراض الجلدية التي تساهم في ظهوَر قشرة الرأس.
للتخلص منْ التوَتر ينصح بممارسة اليوَجا وَالتأمل وَأخذ نفس عميق منْ وَقت لآخر.
خل التفاح # 5
يحتوَي خل التفاح على العديد منْ الخصائص المضادة للبكتيريا وَالبكتيريا، وَلهذا يُعتقد أنه أحد الحلوَل الطبيعية وَالفعالة لعلاج قشرة الرأس.
على الرغم منْ عدم وَجوَد دراسات مكثفة لتأكيد ذلك، فقد أكدت الاختبارات المعملية أن خل التفاح وَمركباته يمكن أن تمنْع نموَ أنوَاع معينة منْ الفطريات وَبالتالي تساعد في القضاء على قشرة الرأس.
إذا كنت ترغب في تجربة خل التفاح، أضف بضع ملاعق كبيرة إلى الشامبوَ أوَ أضفه إلى أحد الزيوَت الأساسية الأخرى وَرشه مباشرة على شعرك.
# 6 الأسبرين
يساعد حمض الساليسيليك، وَهوَ أحد المكوَنات الرئيسية للأسبرين، في القضاء على قشرة الرأس بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
في إحدى الدراسات، استخدم 19 شخصًا يعانوَن منْ قشرة الرأس نوَعين منْ الشامبوَ يحتوَيان على بيروَكتوَن أوَلامين مع حمض الساليسيليك أوَ بيريثيوَن الزنك. قلل كلا الشامبوَين منْ قشرة الرأس بعد أربعة أسابيع، لكن الشامبوَ المحتوَي على حمض الساليسيليك كان أكثر فعالية في تقليل قشرة الرأس.
لذلك، للحصوَل على علاج سهل لقشرة الرأس، جربي طحن حبتين منْ الأسبرين، ثم أضيفي هذا المسحوَق إلى الشامبوَ الخاص بك، ثم اغسلي شعرك به.
# 7 أحماض أوَميغا 3 الدهنية
تلعب الأحماض الدهنية أوَميغا 3 دوَرًا مهمًا في الجسم، وَتدعم صحة القلب، وَتحسن أداء الجهاز المنْاعي وَالرئتين، فضلاً عن الحفاظ على صحة الجلد.
يتسبب نقص هذه الأحماض في جفاف الجلد وَالشعر وَفروَة الرأس مما يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس، لذا فإن تناوَلها سيخلصك منْ القشرة، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات التي تحمي فروَة الرأس وَتمنْعها منْ التكرار.
توَجد هذه الأحماض في سمك السلموَن وَالماكريل وَالمكسرات مثل الجوَز وَبذوَر الشيا.
# 8 البروَبيوَتيك
يساعد تناوَل البروَبيوَتيك، وَهي نوَع منْ البكتيريا المفيدة، في تعزيز منْاعة الجسم، مما يساعد على محاربة الالتهابات الفطرية التي تسبب قشرة الرأس.
كما ثبت أن البروَبيوَتيك يساعد في تخفيف أعراض بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما وَالتهاب الجلد، وَخاصة عند الرضع وَالأطفال.
# 9 صوَدا الخبز
صوَدا الخبز علاج سريع وَسهل للقشرة يعمل كمقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة وَتقليلها، وَذلك بفضل خصائصه المضادة للفطريات.